気になる記事を発見！

睡眠不足がアルツハイマー病を引き起こす可能性があるらしい。

アルツハイマーを引き起こすアミロイドベータという異常なたんぱく質が、睡眠中は減り、起きている時間が長いと脳内への蓄積がすすむらしい。

「十分な睡眠が取れればアルツハイマーの発症が遅れるかもしれない」というのだ。

これは大変！！睡眠時間が極端に少ないわたしにとって大問題。

小さい頃は良く寝る子だったけど、大学時代頃から睡眠時間が少なくても大丈夫なハイパーな人間へと進化した？！しかし、この記事を読んで「ハイパー」とか冗談でも言ってる場合じゃない！！

未だに睡眠時間が人より超短いかもしれない。いや、短い。寝る時間ももったいない、寝ている時間に何かが出来る！と思ってしまうような人間なので、時間を惜しんであれこれとやりたがる。人間って寝ないで済めば24時間フルに使えるのに・・なんて思ってしまうから困る。

・・でも、この仮説？が本当なら寝ないわけにはいかないでしょう。頑張って寝るようにしたい。

頑張って・・・・・・？