Monthly Archives: 9 月 2008

そんなバナナ (おまけ)

前回バナナダイエットの話題、バナナの栄養の話に触れたので、バナナ情報のお・ま・け・・・・
 
遠足の果物はバナナ、アスリートの栄養補給にバナナ、入院したらバナナ、とやっぱりバナナの栄養、効能には秘密が沢山あるのです!
 
◎バナナの種類
フィリピンバナナ、台湾バナナ、モンキーバナナ、レッドバナナをはじめ、300種類以上あるらしいです。よくお店で見かけるバナナは上記種類ではないでしょうか。(個人的にはモンキーバナナが好きです)
 
◎日本人のバナナ消費量
日本に輸入される果物のうち半分以上を占めるバナナ。消費量は一人当たり平均年間7~8Kgと言われてますが、ヨーロッパや北米の消費量と比べたら約半分だそうです。
 
◎バナナの主な栄養成分
カリウム/食物繊維/マグネシウム/フラクトオリゴ糖
なぜ、ダイエットにバナナが良いかと言えばやはりカリウムと食物繊維が豊富な点ではないでしょうか。
カリウムは体内のナトリウム(塩分)を排泄し、血圧や血糖値を抑える効果があります。水分代謝が促進され、むくみにも効果的というわけです。
また、食物繊維やフラクトオリゴ糖のおかげで便秘にも効果的=大腸がんにも効果的!
また、バナナに含まれる糖類はゆっくり体内に吸収されるため、スポーツ選手のエネルギー源に適しているんですね。しかし消化は良い!(だけに腹持ちは悪い・・・)
 
◎バナナの食べ頃と保存方法
シュガースポットと言われる黒い斑点が皮に出れば食べ頃。シュガースポットが多くなるにつれ、甘みが増し免疫力も高まるので、なるべくシュガースポットが多く出るのを待ってから食べたほうが良いですよ。
保存はバナナスタンドがお勧めです。バナナスタンドを使えば、地面にバナナが触れることがないので傷みを防ぐことができますよ。(最後の1本の置く場所にいつも困るんですが・・・)おしゃれなバナナスタンドでバナナを演出!!
 
わたしはバナナジュースが好きなので、体調や気分にあわせてミックスする材料を変え、朝食代わりに飲むことが多いです・・・

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果たしてバナナダイエットの人気は本物か?!

バナナがお店から消えました・・・
以前から売れていたバナナダイエットの本に加え、最近のテレビ番組でバナナダイエットを放送した直後からバナナが入手困難な状況にあるようです。本当に驚きました。
お店の人とお客さんの話に耳を傾けてみると、やっぱりテレビの影響(どうやら今回はタレントの森久美子のバナナダイエットの影響)らしく、放送した翌日からバナナだけがすごいことになっちゃっているようなんです。お店でも面白いようにバナナの棚だけが空っぽ状態!これでは、お店側も仕入れ困難な状況では?
 
きなこがお店から消えたことがありました。
寒天がお店から消えたこともありました。
脱脂粉乳がお店から消えたこともありました。
すべてテレビの影響、そしてダイエットに関するものばかり。テレビの影響力、ダイエット番組の影響力のすごさをあらためて実感しました。
 
WEBひとつとっても様々な戦略がありますが、WEBも広告宣伝のひとつにすぎません。クライアント様からSEOをはじめ、広告戦略、営業戦略について相談されることも多いのですが、これだけやっていれば良い、というものはありません。また、これが正しいというものもありません。まずは市場を捉え、マーケティングをし、目的・目標を明確にすることが重要です。そして様々な角度から検討(計画)→実行→評価→改善をする必要があると考えます。(PDCAサイクルで考えることが大切です)
ネット社会とは言え、雑誌を含む紙媒体の広告(営業)も勿論効果的ですし、やはり最も効果的と言えばテレビの反響だと思います。特にタレントの口コミ効果は絶大です!!(タレントと商品のマッチングが大前提)
 
『テレビの効果』『タレントの効果』
「旅」「食」「ダイエット」そして「女性」
・・・これですね!!
 
とは言え、メディアに一切出ない、出さなくても繁盛しているお店や会社も沢山あります。高い宣伝費をかければ成功するか、と言えば決してそうではありません。(「商品力」「顧客対応」「サービス」など本質的なことをはじめ多くの成功要因が挙げられます)
では、広告宣伝費をかけずに成功しているのは何故?
ズバリ「口コミ」効果です。本当に良いものは人が人を呼びます。人が人を運んできます。そして信用できる口コミ、隣の人の口コミ効果は高額な宣伝費よりもずっと効果的であり、また、口コミのお客様は固定客にも繋がりやすいのです。
そして「本物であること」です。今回のバナナダイエットもそうですが、テレビ効果で人が集まっても、本物でないものは一過性のもので終わってしまいます。何事もそうですよね、本物でない気持ちや言葉、そして本物でない関係って長続きしませんよね。
そして表面化する多くの「偽装問題」に見るように、「偽りのない経営」「偽りのない商品」「偽りのない言葉(広告)」そんな当たり前のことの上に成り立つものなのではないでしょうか。
 
今回のバナナダイエットの放送によるバナナ品切れ状態の市場から、あらためて「テレビ効果」と「女性とダイエット」は永遠のテーマ、不変のテーマであることを実感しました。
・・・しかし、このバナナ(ダイエット)人気・・・いつまで続くのでしょうか。
本当にバナナが贅沢品になっちゃうよー!
 
*バナナはダイエットに限らず高い栄養と多くの効能を持ったすばらしい栄養食品です!!日頃から健康のためにもバナナを食べる習慣をお勧めします。

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裁判員制度ってどうなの?

「裁判員を命ず」
ある日私達の元に突然やってくる呼出状。
 
いよいよ来年5月から開始される「裁判員制度」。 
他人事に思っていませんか?わたしも「自分は選ばれないだろう」と思っているうちの一人です。しかし、この数字を知れば私もあなたも他人事とは思っていられなくなるはず。
 
長野県では、裁判員候補者は年間5000人が名簿に登記され、一生涯では7人に一人が裁判員を経験する確率になるそうです。そう、誰もが裁判員になる可能性があるんです!!
 
でも、この新制度ってどーなんでしょうね。一般市民が感情や主観に流されること無く公正と平等な判断、裁判ができるのでしょうか。そして、裁判には専門性と法への理解が必要でもあると思います。また守秘義務やプライバシーは守られるのでしょうか。
 
しかし、多くの先進諸国で国民参加型の裁判が行われているのが現状です。確かに今の日本の司法は独裁的でもあり、国民の司法参加が必要なのかもしれません。司法のみが国民が参加していない三権である現状を考えると、新裁判員制度の導入は日本の司法そのものを大きく変えるべく画期的な制度なのでしょう。
 
決してして他人事ではなく、家族や友達、そして自分自身が裁判員になる日がくるかもしれません。
原則として辞退できない裁判員。あなたならどうしますか?

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心を強くするには頭をきたえる

『トラブルを心情的に解決しようとするから失敗する。
 
心ではなく頭を使って物事を考えれば、大抵のトラブルは意外にあっさり解決するもの。 
 
普段から頭を鍛えるには、いつも事実はどうなのかを考え、それを分析する能力を身につけておきましょう。 
 
そして感情的にならないように気をつけます。こうすれば、心はとても強いものになります。 
 
心を頭という強力な武器でしっかり守ればいいのです』

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フォンダンショコラ

チョコレートケーキならこれ!!クラブノックス麻布の「フォンダンショコラ」!!
クラブノックスは麻布十番にある会員制レストランです。
レストランは会員しか利用できませんが、ここのチョコレートケーキをネットで購入することができるんですよ。
毎週水曜日の正午からの受付で、しかも35本限定、一人1本までと制限があるにもかかわらず、20分ほどで売り切れてしまう代物です!
ケーキというよりはチョコ。普通のチョコレートケーキはスポンジ感覚なものが多いのですが、このフォンダンショコラはケーキナイフで切るのも苦労するくらい柔らかで濃厚なんですよ。上質な大人のチョコレートケーキです。
冷蔵庫で冷やしたフォンダンショコラを少し温めたケーキナイフで切ると、切り口が少し溶けた良い感じになります。そして、すぐに食べずに常温でしばらく置いておくとチョコがとろけてやんわらかな状態になって、とってもおいしいんですよ。
手土産やお友達へのプレゼントなどに買ったり、フォンダンショコラが食べたーいと思ったらネットで予約!(でもすぐ食べたい時は待てないんですよね・・)
チョコレートケーキならクラブノックスのフォンダンショコラ!おすすめです。
 
クラブノックス麻布のフォンダンショコラ

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7つの習慣

第一の習慣「主体性を発揮する」
自分の価値観に基づき行動すること。自分の考え、自分の行動で決めること。
第二の習慣「目的を持って始める」
目的地を定め、明確な価値観に基づき行動すること。自分の第一の創造に対する責任をとること。
第三の習慣「重要事項を優先する」
緊急性と重要性の見極めと反応力を身につけること。能率と効果を考え目標を達成すること。
第四の習慣「「Win-Winを考える」
お互いの成功、満足を考えること。成功は他人の成功を犠牲にしなくても達成できるものであること。
第五の習慣「理解してから理解されること」
理解されたければ、まずは相手を理解しようとする姿勢、態度を持つこと。言葉だけで相手を理解しようと思わないこと。
第六の習慣「相乗効果を発揮すること」
相乗効果的なコミュニケーションは抑止力に対して強い武器となる。
第七の習慣「刃を研ぐ」
肉体、知性、精神、情緒の4つの能力をバランスよく伸ばし、磨くこと。
 
この7つの習慣とはスティーブン・R・コヴィー著の本に書かれていることです。この本との出会いはOL時代。会社で全部署の社員が読むことを必須とされ、7つの習慣に基づいた社内プログラムも非常に沢山ありました。常に7つの習慣、Win-Winの原則に基づき、自分と組織の業務のあり方や考え方を見直す必要がありました。
 
全世界で1500万部を超える非常に有名なビジネス書でもあり、米国企業ランキングベスト100のうち90%が研修としてこの7つの習慣を導入し、日本でも日系優良企業ランキングトップ10のうち7社や政府機関でも導入され、多くのビジネスセミナーやマネージメントセミナー、リーダーシップセミナーなどで使われる本でもあります。ビジネスシーンにおいて取り上げられることが多い本ではありますが、自分自身や人間関係などを見つめ直すことができる自己啓発、自己革新の本でもあります。
今でも時々読み返す本です。お勧めの一冊です。
 

7つの習慣ー成功には原則があった!Stephen R. Covey 川西 茂

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紛失・保管に注意

ようやく茅野市でも来月から国民健康保険証がクレジットサイズに変わるようですね。
茅野市の導入が遅かったのか、長野県の導入が遅かったのか、全国で足並みを揃えることは難しかったのでしょうね。
*諏訪6市町村が一斉に切り替わるみたいです。
*社会保険では既にクレジットカードサイズに切り替え済み。
一人一枚、カードタイプの保険証、紛失に気をつけないといけませんね。

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9.13

ジュセリーノ知ってますか?的中率90%と驚異的な的中率で世界中から注目を集めているブラジルの予言者ジュセリーノ。一時はよく日本でもメディアに登場してましたね。
 
9.11テロやスマトラ沖地震、セナの事故死、阪神淡路大震災などなど次々に的中させてきた彼の予言で、「2008年9月13日、M8.6 (東海)3万人が被災し、600人以上の死者がでる。この地震は日本ではなく、中国で起きる可能性もある。その場合は日本より被害が拡大する・・・」という予言が話題になっていました。
 
わたしが最初にこのことを耳にしたのは打ち合わせ中の2月頃。慌てましたよー。お客様のデータや仕事の環境など地震が来たらどうしよ~っ!って。心配であらゆる対策なんかも漠然とですが検討してました。一時は・・・。しかし「ジュセリーノ 未来予知ノート」という本の中でも当たっていない予言が多かったことや、月日の流れと共にそんな予言すら忘れていました。
 
しかし最近予言日が近づいてきたせいか、9.13の予言のことを耳にする機会が度々ありました。確かに今年は中国や日本でも東北地方を中心に大地震が続きました。9.13じゃなくても大地震がいつ起きても不思議じゃない。でも「備える」っていうことはなかなか難しいもの。
 
9.13前後という説もありますが、いずれにしてもこんな予言は外れますように。
 

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北海道が熱い

北海道が熱い。
全国のデパートで「北海道展」が開かれれば大盛況。最も人が集まる物産展らしい。
そう、今、北海道の食が熱いのだ。そう言えば、都内でも北海道の飲食店がすごく増えた気がする。「白い恋人」をはじめ「ロイズ」「六花亭」「きのとや」「ルタオ」と、かくゆう私も北海道のデザートは大好き。中でも「ルタオ」の「ドゥーブルフロマージュ」が特にお気に入り。でも今は北海道と言えば何といっても花畑牧場の「生キャラメル」だろう。物産展でも一番人気で、入手困難、入荷困難な、今や幻の商品らしいが、夏に北海道に行ったときにこの「生キャラメル」を運良く帰りの空港で偶然にもゲットできた!でも一粒70円ほどの御キャラメル様、確かに美味しかったけれど、また買おうとは思わないかな。それよりも北海道では何処でソフトクリームを食べてもすごくおいしい!不思議なんだけど・・・。結局北海道では10個くらいソフトクリームを食べていた気がする。 千歳空港内「雪印パーラー」のソフトクリーム、めちゃ旨です。
ところで信州の物産展って、果たしてどのくらい集まるのだろうか・・・気になる・・・・
 

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福田首相辞任表明に思う

福田首相の辞任表明。
 
安部前首相といい福田首相といい、日本政府の最高責任者が無責任な形で突然辞任するパフォーマンスを繰り返すのは世界の中の日本として恥ずかしい限り。
 
地に足がついていない不安定な政治と日本。国民不在の日本の今の政治。
間接民主制とは言え日本も「議院内閣制」から米国のような「大統領制」にするべきなのでは?と思ってしまいます。民意が反映された代表選。とは言え代表選に限ったことであり、なかなか難しい問題でもありますよね。だいたい一国のトップがこんなにもコロコロ変わるようなことは本来あってはならないことですもんね。
 
けど、普段政治に関心がない(諦めている)人間がこういう時にだけ政治や政府、首相を批判したり文句を言うのはどうかと思う。わたしもその一人ですが。日頃から自国の政治に関心を持っていてこそ、参加していてこそ、批判できるものなのではないでしょうか。わたしたち一人一人がもっと自分の国の政治にもっと関心を持ち、参加することのほうが首相の辞任うんぬんよりも遥かに大事なことのように思います。文句を言うこと、愚痴をこぼすことは誰にでもできることだから。
 
キムタクが演じた朝倉首相を観ていた全ての人が擬似的にでも日本の未来に夢を持てたのでは?スカッとしたのでは?現実には決して存在しない政治家としてのヒーロー像。決して存在しないからこそ日本が本当に求めている理想の首相像なんでしょうね。

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